KB Articles
Wanneer u een hartaandoening heeft, wil u begrijpen wat er precies aan de hand is. In deze videoserie vertelt onze verpleegkundig sepcialist u meer over verschillende hartziekten. Veel voorkomende hartziekten zijn bijvoorbeeld: Ziekte van de kransslagaderen Hartritmestoornissen Hartklepgebreken Hartfalen In de vier video’s hieronder geeft verpleegkundig specialist Elly uitleg over elk van deze ziekten. Bekijk […]
Meer weten over uw hartziekte Lees verder »
Bij gezonde voeding wordt vaak gesproken over koolhydraten. Maar wat zijn dat nu eigenlijk? Koolhydraten is een verzamelnaam voor suikers, zetmeel en vezels. We hebben ze nodig: vezels zijn bijvoorbeeld goed voor de darmen. Maar niet alle koolhydraten zijn gezond. Onbewerkte koolhydraten Bij ongeraffineerde koolhydraten zitten de goede voedingsstoffen verpakt in vezels. Ze komen voor
Letten op suiker en voldoende vezels Lees verder »
Het lichaam heeft zout nodig. Het is belangrijk voor de spieren, de zenuwen en de vochtbalans van het lichaam. Maar het verhoogt ook de bloeddruk. Wanneer u een hartaandoening heeft, is het daarom extra belangrijk op uw zoutinname te letten. Wist u dat de gemiddelde Nederlander dagelijks veel meer zout eet dan eigenlijk goed is? Aan
Lekker eten met minder zout Lees verder »
Gezonde voeding levert ons alle voedingsstoffen die we nodig hebben. Maar wat is goede voeding nu precies? Goede voeding biedt het lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft. Voorbeelden hiervan zijn: koolhydraten, vetten, eiwitten, vitamines en mineralen, vezels en vocht. Schijf van Vijf Het Voedingscentrum geeft adviezen en betrouwbare informatie die helpt om gezonde voedingskeuzes
Gezond eten met hart- en vaatziekten Lees verder »
Ontspanning na een stressvolle gebeurtenis is erg belangrijk. De gebeurtenis heeft veel van het lichaam gevraagd. Een tijd van ontspanning helpt om het lichaam weer te laten herstellen. Wanneer u de signalen van stijgende spanning of lang durende stress bij uzelf kunt herkennen, is het makkelijker om op tijd voor ontspanning en herstel te zorgen.
Hoe zorgt u voor voldoende ontspanning? Lees verder »
Ons lichaam reageert op stressvolle gebeurtenissen. Deze reacties vragen veel van het hart en de bloedvaten. Voorbeelden van reacties van stress in het lichaam zijn: • Het hart klopt sneller. • De bloeddruk stijgt. • De ademhaling versnelt. • De stollingsfactor van het bloed verhoogt. • Spieren spannen zich aan. • Suikers en vetreserves worden
Stress bij hart- en vaatziekten Lees verder »
Wanneer we stress hebben, kunnen we dit merken aan ons gedrag, onze gevoelens en aan het lichaam. Die reacties zijn signalen van stress. Sommige signalen zijn overduidelijk, zoals pijn op de borst, extreme vermoeidheid of migraine. Ze vertellen ons dat de spanning té hoog is. Hoewel ze vervelend zijn, helpen ze ons wel om rust
Hoe herkent u stress? Lees verder »
Veel mensen met een hartaandoening hebben vragen over het dagelijks leven. Tijdens de hartrevalidatie kunt u die stellen aan één van onze professionals. Hieronder leest u vragen die veel voorkomen. Wanneer mag ik weer autorijden? Dit hangt af van uw hartaandoening. U kunt dit bespreken met de medewerkers van Capri in de zaal of met
Veelgestelde vragen over het dagelijks leven Lees verder »
Na een hartincident krijg u vaak extra medicatie. Soms zijn het wel vijf of meer medicijnen die u moet gaan slikken. De een twee keer per dag, de ander alleen ’s ochtends voor het ontbijt, de ander juist ’s avonds. Het kan in het begin wat lastig zijn om hieraan te wennen. Hoe kunt u
Tips voor het gebruik van uw medicatie Lees verder »
Sporten is goed voor uw conditie én voor uw hart. Als u voor uw hartincident sportte, wilt u deze sport misschien weer gaan beoefenen. Tijdens de revalidatie beweegt u ook. De fysiotherapeut in de zaal kijkt samen met u hoe u uw sport weer het beste kunt oppakken. In dit artikel leest u enkele aandachtspunten
Sporten met hart- en vaatziekten Lees verder »
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
