KB Articles
Wanneer we stress hebben, kunnen we dit merken aan ons gedrag, onze gevoelens en aan het lichaam. Die reacties zijn signalen van stress. Sommige signalen zijn overduidelijk, zoals pijn op de borst, extreme vermoeidheid of migraine. Ze vertellen ons dat de spanning té hoog is. Hoewel ze vervelend zijn, helpen ze ons wel om rust […]
Hoe herkent u stress? Read More »
Veel mensen met een hartaandoening hebben vragen over het dagelijks leven. Tijdens de hartrevalidatie kunt u die stellen aan één van onze professionals. Hieronder leest u vragen die veel voorkomen. Wanneer mag ik weer autorijden? Dit hangt af van uw hartaandoening. U kunt dit bespreken met de medewerkers van Capri in de zaal of met
Veelgestelde vragen over het dagelijks leven Read More »
Na een hartincident krijg u vaak extra medicatie. Soms zijn het wel vijf of meer medicijnen die u moet gaan slikken. De een twee keer per dag, de ander alleen ’s ochtends voor het ontbijt, de ander juist ’s avonds. Het kan in het begin wat lastig zijn om hieraan te wennen. Hoe kunt u
Tips voor het gebruik van uw medicatie Read More »
Sporten is goed voor uw conditie én voor uw hart. Als u voor uw hartincident sportte, wilt u deze sport misschien weer gaan beoefenen. Tijdens de revalidatie beweegt u ook. De fysiotherapeut in de zaal kijkt samen met u hoe u uw sport weer het beste kunt oppakken. In dit artikel leest u enkele aandachtspunten
Sporten met hart- en vaatziekten Read More »
Regelmatig bewegen is belangrijk. Dat betekent ook: niet teveel zitten en niet te lang achter elkaar zitten. Afwisselen met voldoende beweging is belangrijk voor de gezondheid van uw hart. Zelfs als u voldoende beweegt (de richtlijn is 150 minuten matig intensieve beweging), is het verstandig om niet te veel te zitten. Het advies is om
Wat zijn de gevolgen van veel zitten? Read More »
Een gewoonte veranderen gaat niet vanzelf. Het begint met een kleine stap. Ook zal het af en toe niet lukken om u aan uw goede voornemen te houden. De diëtisten van Capri kunnen u helpen bij het veranderen van uw eetgewoontes. Met de onderstaande tips kunt u zelf (alvast) aan de slag. 1. Eetwissel Vervang
Eetgewoonten veranderen Read More »
Iedereen heeft wel eens stress. Er zijn in ons dagelijks leven veel verschillende situaties die hiervoor kunnen zorgen. Wat gebeurt er in het lichaam wanneer stress plaatsvindt? Veel mensen denken bij stress aan werkdruk. Of aan heftige gebeurtenissen, zoals het meemaken van een hartincident, het verlies van een naaste, een echtscheiding of een verhuizing. Maar
Hoe werkt stress? Read More »
De eerste keer op vakantie gaan na een hartincident voelt misschien net even anders dan normaal. Misschien vindt u het spannend, of juist heerlijk om er even tussenuit te zijn. Het is verstandig om uw reis goed voor te bereiden. In dit artikel leest u een aantal zaken waar u op moet letten als u
Reizen en vakantie na een hartincident Read More »
Gezonde voeding is de basis voor een gezond lichaam. Wanneer u gezond eet, helpt u uw lichaam te herstellen. Ook kan gezonde voeding het risico op hart- en vaatziekten verlagen. Â Vaak denken we niet echt na over wat we precies eten. Door bewuste keuzes te maken, kunnen we ons lichaam helpen. Bouwstenen Een gezond
Hoe kunt u gezond(er) eten? Read More »
Regelmatig bewegen is belangrijk voor een gezond hart en het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten. Maar wat betekent ‘regelmatig bewegen’ precies? En hoe past u dat in in uw dagelijks leven? In dit artikel leest u meer over de richtlijn en krijgt u tips om hieraan te voldoen. 150 minuten per week
Voldoende bewegen voor een gezond hart Read More »
Capri Hartrevalidatie is een centrum voor poliklinische hartrevalidatie in de regio’s Rotterdam en Den Haag. De deelnemers aan ons revalidatieprogramma staan centraal. We helpen hen de draad weer op te pakken: op een gezonde manier en met vertrouwen in zichzelf.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
