KB Artikelen

KB Articles

Hoeveel uur slapen is gezond?

Een goede nachtrust zorgt ‘s ochtends voor een uitgerust gevoel. Hoeveel uur slaap hiervoor nodig is, verschilt per persoon. Hoeveel uur slaap is eigenlijk het advies? Gemiddeld hebben volwassenen 7 tot 9 uur slaap nodig. Dat is voldoende om fysiek en mentaal te herstellen en om op te staan met een uitgerust gevoel. Slechts een

Hoeveel uur slapen is gezond? Lees verder »

Wakker worden is normaal

Direct in slaap vallen als uw hoofd het kussen raakt. En dan in één ruk doorslapen tot de volgende ochtend. Dat klinkt als een goede nachtrust! Toch is dit niet hoe een normale nacht verloopt. Hoewel het heerlijk lijkt om direct in slaap te vallen als u eenmaal in bed ligt, is het heel normaal

Wakker worden is normaal Lees verder »

Patiëntenorganisatie Harteraad

De Harteraad is een patiëntenorganisatie voor mensen met hart- of vaatziekten. Zij komen op voor uw belangen, geven informatie en zijn bereikbaar voor vragen. De Harteraad geeft informatie over hart- en vaatziekten. Ook helpt de Harteraad om mensen die hetzelfde hebben meegemaakt met elkaar in contact te brengen. Op de website kunt u meer vinden

Patiëntenorganisatie Harteraad Lees verder »

Hoe werkt de Nutri-Score?

Per 1 januari 2024 is in Nederland de Nutri-Score ingevoerd. Dit is een logo dat u kan helpen om voor gezonde producten te kiezen. Hoe gebruikt u die score en is dit wel een betrouwbaar middel? Op veel producten die in de supermarkt te koop zijn, staat een Nutri-Score. Dit logo laat zien in hoeverre

Hoe werkt de Nutri-Score? Lees verder »

Risicofactoren en leefstijladviezen

Verschillende factoren dragen bij aan het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Andersom kan een gezonde leefstijl helpen om hart- en vaatziekten te voorkomen.  Adviezen voor een gezonde leefstijl gaan over onder andere: Gezond eten en koken Voldoende bewegen Wijs omgaan met stressvolle situaties Regelmatig ontspannen en goed slapen Stoppen met roken In de video hieronder

Risicofactoren en leefstijladviezen Lees verder »

Hoe werkt het hart?

Wanneer u een hartaandoening heeft, wilt u waarschijnlijk begrijpen wat er precies aan de hand is. Het is dan handig om eerst te weten hoe het hart normaal gesproken werkt. In de video hieronder vertelt verpleegkundig specialist Elly u alles over de werking van het hart. Veel voorkomende hartziekten zijn: Ischemische hartziekten, zoals een hartinfarct

Hoe werkt het hart? Lees verder »

Meer weten over uw hartziekte

Wanneer u een hartaandoening heeft, wil u begrijpen wat er precies aan de hand is. In deze videoserie vertelt onze verpleegkundig sepcialist u meer over verschillende hartziekten. Veel voorkomende hartziekten zijn bijvoorbeeld: Ziekte van de kransslagaderen Hartritmestoornissen Hartklepgebreken Hartfalen In de vier video’s hieronder geeft verpleegkundig specialist Elly uitleg over elk van deze ziekten. Bekijk

Meer weten over uw hartziekte Lees verder »

Letten op suiker en voldoende vezels

Bij gezonde voeding wordt vaak gesproken over koolhydraten. Maar wat zijn dat nu eigenlijk? Koolhydraten is een verzamelnaam voor suikers, zetmeel en vezels. We hebben ze nodig: vezels zijn bijvoorbeeld goed voor de darmen. Maar niet alle koolhydraten zijn gezond. Onbewerkte koolhydraten Bij ongeraffineerde koolhydraten zitten de goede voedingsstoffen verpakt in vezels. Ze komen voor

Letten op suiker en voldoende vezels Lees verder »

Stuurgroep

Het dagelijks bestuur

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.