KB Articles
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw. Maar het is ook een fase waarin het risico op hart- en vaatziekten toeneemt. Dat komt vooral doordat de hoeveelheid hormonen in het lichaam verandert. Gelukkig kun je veel doen om goed voor je hart te zorgen, juist in deze periode van je […]
Overgangsklachten en het hart Lees verder »
Hartproblemen kunnen bij vrouwen op een andere manier tot uiting komen dan bij mannen. De signalen of klachten die vrouwen krijgen, kunnen anders zijn. De verschillen in de hormonen tussen mannen en vrouwen spelen hierbij een rol. De laatste jaren wordt er steeds meer wetenschappelijk onderzoek gedaan naar hartproblemen bij vrouwen. Mede daardoor worden hartproblemen
Hartproblemen bij vrouwen Lees verder »
U denkt erover om minder alcohol te gaan drinken. Dat is goed voor uw gezondheid. Maar u weet nog niet zo goed waar u moet beginnen. In dit artikel krijgt u praktische tips om minder alcohol te drinken. Heeft u een vraag over alcohol drinken? Bekijk dan ook eens het artikel ‘alcoholgebruik bij hart- en
3 tips voor minderen met alcohol Lees verder »
Alcohol hoort voor veel mensen bij een gezellige avond, maar wist u dat alcohol niet zo onschuldig is als het lijkt? Zeker als u problemen hebt met uw hart, kan alcohol schadelijk zijn voor de gezondheid. In dit artikel krijgt u antwoord op veelgestelde vragen en praktische tips om alcoholgebruik te verminderen. Mag ik met
Alcoholgebruik bij hart- en vaatziekten Lees verder »
Sommige mensen denken dat drugs vooral slecht zijn voor het brein. Het is goed om te weten dat drugs ook het hart en de bloedvaten kunnen beschadigen. Zeker als iemand al een hart- of vaatziekte heeft, is het belangrijk om voorzichtig te zijn.  In dit artikel leest u wat drugs doen met het hart, waarom
Drugs en het hart Lees verder »
Wat we eten en wanneer we dat doen, heeft invloed op hoe goed we slapen. Tegelijkertijd beïnvloedt onze slaapkwaliteit de keuzes die we maken op het gebied van voeding. In dit artikel leggen we uit hoe die wisselwerking precies werkt en waar je op kunt letten. Timing: liever niet laat op de avond eten Om
Voeding beïnvloedt de slaap Lees verder »
Tijdens de hartrevalidatie draait alles om herstel en preventie. Goede voeding speelt hierin een belangrijke rol. Wat u eet vóór de training in de zaal en erna, heeft daarbij invloed. Na een hartincident of operatie heeft u misschien een tijdje minder kunnen en mogen bewegen. Wilt u het bewegen weer oppakken en opbouwen, dan is
Goed eten voor en na de revalidatietraining Lees verder »
In de periode na een hartincident verandert uw dagelijks leven. Dat kan veel gevoelens en gedachten oproepen. U moet met de veranderingen leren omgaan. Dat kan even duren: het is een verwerkingsproces. Direct na een hartincident kunt u het gevoel hebben dat het leven even stil staat. U richt zich volledig op uw gezondheid. Gevoelens
Het leven oppakken met een hartaandoening Lees verder »
Voor een naaste kan het flink schrikken zijn wanneer iemand een hartincident meemaakt. Denk bijvoorbeeld aan een partner, kind, familielid of goede vriend(in). Ook zij moeten met de veranderingen leren omgaan. Naasten maken hun eigen verwerkingsproces door. Een naaste kan zich zorgen maken over degene met een hartaandoening. Ook denkt hij/zij na over of de
Verwerking voor een partner, familie of andere naasten Lees verder »
Spieren zijn belangrijk voor het lichaam: ze helpen bij het bewegen en het oppakken van dagelijkse activiteiten. Ook tijdens de hartrevalidatie komt spierkracht van pas. Bent u gewicht kwijtgeraakt na uw hartincident? Dan is de kans groot dat u daarbij ook spierkracht bent verloren. Gezonde voeding kan helpen de spierkracht weer op te bouwen. Wanneer
Gewicht verliezen en sterk blijven Lees verder »
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
