Hartrevalidatie voor vrouwen
Hartklachten kunnen zich bij vrouwen anders uiten dan bij mannen. Ook zijn de ziektebeelden soms anders dan bij mannen. Bij Capri passen we uw hartrevalidatie hier op aan.
Wat betreft de verschillen bij hart- en vaatziekten tussen mannen en vrouwen werken we samen met cardioloog Els Olde Bijvank, die veel kennis heeft over deze verschillen.
Bij Capri zorgen we dat onze begeleiding en informatie goed aansluiten bij uw persoonlijke situatie. Met oog voor wat ú nodig heeft. We besteden bij Capri extra aandacht aan elke deelnemer.
Het vrouwenhart
Els Olde Bijvank is cardioloog in het Haaglanden Medisch Centrum en tevens verbonden aan Capri Hartrevalidatie. Ze heeft zich gespecialiseerd in de verschillen tussen mannen en vrouwen bij hart- en vaatziekten. Zij zegt hierover:
Bij vrouwen uiten hartklachten zich soms anders. Zo hebben vrouwen bijvoorbeeld vaker pijn op de borst, zonder dat er duidelijke vernauwingen in de kransslagaders worden gevonden. Daarom wordt wel eens gesproken over het ‘vrouwenhart’.
Toch komt dit soort klachten ook bij mannen voor, en zijn er verschillende aandoeningen, zoals SCAD en Takotsubo-cardiomyopathie, die vaker bij vrouwen optreden. Maar ook mannen kunnen deze aandoeningen krijgen.
Na de overgang neemt de kans op hart- en vaatziekten bij vrouwen toe, omdat de beschermende werking van het vrouwelijke hormoon oestrogeen dan afneemt.
Bij Capri houden we rekening met deze verschillen. We bieden begeleiding die aansluit bij uw situatie, met oog voor de klachten en omstandigheden die juist bij vrouwen kunnen spelen.
Ervaring Kirsten
– 44 jaar
Na een hartinfarct en een bypassoperatie kwam Kirsten bij Capri terecht.
Hier werkte zij stap voor stap aan haar herstel.
“Bij Capri heb ik ontdekt dat ik meer kan dan ik dacht. Ik heb geleerd om beter naar mezelf te luisteren en met vertrouwen nieuwe dingen te proberen.
Niet alleen tijdens de revalidatie, maar ook daarbuiten.”
Aandacht voor de overgang
De overgang kan invloed hebben op veel aspecten van uw dagelijks leven en leefstijl. Denk aan uw slaap, voeding, beweging en hoe u zich voelt. Dat vraagt soms om extra aandacht, zeker als u herstelt na hartproblemen.
Bij Capri begrijpen we dat. Daarom kijken we vanuit verschillende kanten mee: de diëtist helpt u met voeding die past bij uw situatie, de fysiotherapeut en verpleegkundige ondersteunen u bij het opbouwen van conditie, en onze medisch maatschappelijk werker is er voor vragen of zorgen over hoe u zich mentaal voelt.
Zo werken we samen aan een herstel dat past bij ú, met oog voor wat de overgang kan betekenen in dit proces.
Aandacht voor uw situatie en behoeften
Bij Capri staat u centraal. Na de inspanningstest en het intakegesprek kijken we samen welke onderdelen van ons programma het beste passen bij uw persoonlijke situatie. Ons team van specialisten stemt het programma af op wat u nodig heeft, met oog voor uw wensen, mogelijkheden en hersteltempo.
Trainingsprogramma
Het programma bestaat uit vaste onderdelen: twee keer per week bewegen, ontspanningsoefeningen en informatiebijeenkomsten over een gezonde leefstijl (CapriTalks). Dit alles vindt plaats in een prettige en veilige omgeving, op een van onze zeven locaties. Samen kijken we welke locatie het beste bij u past.
Tijdens de trainingen begeleiden onze fysiotherapeut, bewegingsagoog, gespecialiseerde verpleegkundige en maatschappelijk werker u stap voor stap. Ook zijn regelmatig een verpleegkundig specialist, diëtist of arts aanwezig, zodat u met vertrouwen kunt werken aan uw herstel.
Bewegen op uw eigen niveau
We delen de groepen in op basis van wat u aankunt:
-
Midden/hoog:
Voor deelnemers die een hoge(re) inspanning aankunnen, zoals (rustig) hardlopen of intensievere oefeningen kunnen doen. Meestal sporten de deelnemers in deze groep regelmatig en/of hebben ze een hoge score op de fietstest. Als er eventuele blessures zijn, past de fysiotherapeut het programma aan. -
Midden/laag:
Voor deelnemers die graag weer willen wandelen, op hun eigen tempo willen bewegen of (rustig) sporten en/of door omstandigheden (of blessures) langzaam moeten opbouwen.
Ons team van specialisten schat in welke groep het beste past bij wat u aankunt. Zo kunt u in uw eigen tempo veilig en verantwoord werken aan uw conditie, met persoonlijke aandacht en begeleiding die bij u past.
Aanvullende cursussen en individuele begeleiding
Naast het vaste programma in de sportzaal kan het prettig zijn om extra begeleiding te krijgen. Soms plannen we individuele afspraken in met één van onze zorgprofessionals. Ook kunt u deelnemen aan aanvullende cursussen over leefstijl.
Aanvullende cursussen
In kleine groepen geven we informatie en oefeningen over gezond leven, met aandacht voor onderwerpen die juist nu belangrijk kunnen zijn. Bijvoorbeeld omgaan met stress of voeding en gedrag. Er is ook een cursus speciaal voor mensen met een ICD, waarin we ervaringen en tips delen.
Individuele gesprekken
Als het nodig is, kunt u persoonlijke gesprekken voeren met onze diëtist, maatschappelijk werker, psycholoog of psychiater. U staat er niet alleen voor: uw partner of naaste is daarbij van harte welkom.
Bij Capri kijken we samen wat bij u past, met aandacht voor uw situatie, op een manier die goed voelt.