Verschillende factoren dragen bij aan het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Andersom kan een gezonde leefstijl helpen om hart- en vaatziekten te voorkomen.
Adviezen voor een gezonde leefstijl gaan over onder andere:
- Gezond eten en koken
- Voldoende bewegen
- Wijs omgaan met stressvolle situaties
- Regelmatig ontspannen en goed slapen
- Stoppen met roken
In de video hieronder vertelt verpleegkundig specialist Elly meer over risicofactoren en algemene leefstijladviezen.
Aan de slag met uw leefstijl
Wilt u uw leefstijl verbeteren? Op onze website vindt u meer informatie en video’s over de verschillende leefstijlgebieden.
Ook bieden we bij Capri cursussen over bijvoorbeeld Omgaan met Stress en Voeding en gedrag. Wilt u meedoen aan één van deze cursussen? Bespreek dit dan met één van onze medewerkers in de sportzaal.
Aan de slag met uw leefstijl
Wilt u uw leefstijl verbeteren? Op onze website vindt u meer informatie en video’s over de verschillende leefstijlgebieden.
Ook bieden we bij Capri cursussen over bijvoorbeeld Omgaan met Stress en Voeding en gedrag. Wilt u meedoen aan één van deze cursussen? Bespreek dit dan met één van onze medewerkers in de sportzaal.
